ซีรี่ย์เกาหลี ใครที่เป็นสายนี้น่าจะเข้าใจความรู้สึกนี้ดี ซีรีย์ยังไม่จบอยากจะดูต่อไปเรื่อยๆเพราะเริ่มติดตัวละครและเรื่องราว แต่สายตาดันไม่ไหวแล้ว พร่ามัวจากการจ้องหน้าจอนานๆ รู้สึกว่าตาเริ่มแห้งมีความระคายเคือง รู้สึกคันตาจนต้องหยุดดู
ซีรี่ย์เกาหลี ดูต่อได้เรื่อยๆถ้ารู้เรื่องนี้
สายที่ชอบจ้องอยู่หน้าจอนานๆต้องรีบอ่านทางนี้เลยค่ะ คุณรู้หรือไม่ว่าผักบุ้งที่ชอบทานในหมูกระทะกันมีประโยชน์มากกว่าที่คิดนะ แน่นอนว่าสายสุขภาพจะต้องรู้เรื่องนี้เป็นอย่างดี และสาย ซีรี่ย์เกาหลี พากย์ไทย แบบเราๆก็ควรจะรู้เอาไว้ด้วยเช่นกัน ผักบุ้งประโยชน์ของเขามีทั้งช่วยในการบำรุงสายตา ถ้าใครรู้สึกว่าตาแห้งผักบุ้งยังช่วยเพิ่มปริมาณของน้ำหล่อเลี้ยงในตาได้อีกด้วย ส่วนใครที่มีอาการระคายเคืองร่วมด้วย ผักบุ้งก็ช่วยรักษาอาการคันตาได้เช่นเดียวกัน นอกจากนี้ผักบุ้งยังช่วยบำรุงสมองของเรา ที่จะทำหน้าที่เก็บความทรงจำต่างๆให้ทำงานได้เป็นอย่างดี
ซีรี่ย์เกาหลี พากย์ไทย จะดูได้ยาวต้องบำรุงสายตา
ในยุคที่เราเข้าสู่ยุคดิจิทัลอย่างเต็มตัวแล้ว มันหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยที่จะต้องอยู่หน้าจอนานๆอย่างการดู ซีรี่ย์เกาหลี 2024 หรือการทำงานที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ ไอแพด แทบจะตลอดเวลา ถ้าหากใครรู้สึกว่าผักบุ้งเป็นผักที่กินยากสำหรับตัวเองไปหน่อยลองเป็นแครอทดูก็ได้นะ เพราะแครอทมีทั้งวิตามินและเบต้าแคโรทีนที่จะเป็นตัวช่วยชั้นดีในการบำรุงจอประสาทตา อีกทั้งยังช่วยป้องกันดวงตาคู่รักคู่เดียวในชีวิตของคุณไม่ให้เสื่อมสภาพอีกด้วย เป็นการยืดอายุการใช้งานของดวงตาได้ดีเลยทีเดียว
ผักคะน้าของโปรดใครหลายๆคนอย่างเมนูผัดคะน้าหมูกรอบ รู้หรือไม่ว่ามันมีส่วนช่วยทำให้คุณสามารถชม ซีรี่ย์เกาหลี 2024 ได้นานขึ้นด้วยนะ เพราะในผักคะน้ามีสารอาหารตัวเดียวกันกับแครอทนั่นก็คือวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน ที่จะเป็นตัวช่วยทำให้สามารถยืดระยะการใช้งานของดวงตาได้ ผักตำลึงอย่างเมนูต้มจืดตำลึงก็ช่วยบำรุงสายตาของคุณได้ดีเช่นเดียวกัน ฟักทองแสนอร่อยอย่างฟักทองผัดไข่ คุณรู้หรือไม่ว่าแค่ฟักทองเพียง 1 ถ้วยตวง สามารถให้วิตามินเอ ที่เป็นสารอาหารที่สำคัญมากๆของสายตาได้สูงถึง 200% ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่สูงมากจริงๆ กินฟักทองบ่อยๆรับรองสายตาดีแน่นอน
เป็นสาวยุคดิจิทัลแน่นอนว่าต้องอยู่หน้าจอต่อวันเกินวันละ 5-6 ชั่วโมงอย่างแน่นอน โดยเฉพาะตอนที่ดู ซีรี่ย์ พากย์ไทย บอกเลยว่าการกินผักบุ้ง แครอท ฟักทอง และผักอื่นๆช่วยเรื่องสายตาได้ดีจริงๆแถมยังดีต่อลำไส้อีกด้วย
ซีรี่ย์ พากย์ไทย ติดแค่ไหนก็ต้องพักสายตาบ้าง
ผักโขมอบชีสคิดว่าใครได้ยินก็ต้องรู้สึกหิวขึ้นมาแน่ๆ ผักโขมนอกจากจะมีวิตามินเอแล้วก็ยังมีลูทีนและซีแซนทีนอีกด้วย ซึ่งเป็นส่วนที่สำคัญมากๆของเลนส์ตาและจุดรับภาพที่จอประสาทตา มะเขือเทศผักที่ขึ้นชื่อเรื่องของผิวสวย กระจ่างใส แก้มแดงอมชมพู ที่เมื่อพูดทีไรบางคนก็อาจจะรู้สึกเอียนหน่อยๆ แต่มันเอาไปทำเป็นอาหารที่ทานง่ายๆได้เช่นไข่เจียว เพราะมะเขือเทศนอกจากจะช่วยเรื่องผิวแล้วยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกได้อีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามดวงตาของเรามีเพียงแค่คู่เดียวเท่านั้น นอกจากจะกินผักที่ช่วยบำรุงสายตาแล้วก็อย่าลืมพักสายตากันด้วยนะคะ
ถาม – ตอบ ผักช่วยบำรุงสายตา
คำถาม : ผักชนิดใดที่นอกจากจะช่วยบำรุงสายตาแล้วยังช่วยบำรุงผิวอีกด้วย
คำตอบ : มะเขือเทศ
คำถาม : ทำไมถึงต้องบำรุงสายตา
คำตอบ : เพราะเรามีดวงตาเพียงแค่คู่เดียว
คำถาม : ผักชนิดใดที่ให้วิตามินเอสูงถึง 200% ในปริมาณเพียงแค่ 1 ถ้วยตวง
คำตอบ : ฟักทอง
ขอบคุณข้อมูลจาก : https://health.kapook.com/view105391.html
